Question

吃桑葚的好处与坏处是什么

Answer 1

第一点、桑葚中含有大量的脂肪酸，进入体内可以有效促进胆固醇的排出，能有效预防高血压，高血脂等一系列疾病。
第二点、桑葚还可以起到软化血管的作用，能有效预防动脉粥样硬化等疾病。
第三点、桑葚含有一定量的苹果酸，进入体内可以刺激胃酸的分泌，能起到健脾开胃的功效。
第四点、桑葚可以促进细胞的代谢，能有效预防头皮屑的发生。

Answer 2

中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B1、B2、PP及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及钙质、磷质等营养成分。
桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用