Question

如何帮助孩子克服“学校焦虑”？要如何进行引导呢？

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Answer 1

所谓的学校焦虑，相信很多人在小的时候都有经历过，就是放了很长一段时间的假期之后就不想去学校，而且想到学校每天要上学，每天要是在教室里面就有一种莫名其妙的厌烦感和恐惧感。但是好好学习是每一个孩子的使命和天职，家长如果想要帮助孩子克服学校焦虑的话，就可以提前对孩子进行引导。要多关心孩子，要提前帮孩子收心，提前适应一下上学时间的作息，也可以先陪孩子预习一下即将要学的功课。

当孩子表现出学校焦虑的时候，肯定会觉得到处都不适应，家长这个时候也不要过分的去苛责孩子或者批评孩子，觉得孩子不愿意学习。其实这是很多孩子都会出现的情况，无可厚非，家长要做的就是安慰孩子，顺便帮助孩子，让孩子提前适应一下学校的生物钟，提前适应新学期的生活。

孩子马上就要结束假期了，肯定心里面会有失落感，家长要做的就是帮助孩子消除这种失落感，可以多去和孩子沟通沟通，了解一下孩子的想法。看看孩子是哪些地方有不适感，焦虑的点在哪里，是对新学期有恐惧，还是自己的任务没有完成害怕受惩罚。对于那些心里面对学校有很强的排斥感的孩子，这样就可以多给孩子一些积极的暗示，让孩子找到学习的乐趣，如果发现孩子有心理问题的话，就及时帮孩子疏导。

如果孩子是在学习上有焦虑的话，家长就可以帮孩子对新学期的知识进行一个提前的预习，让孩子提前掌握一些，心里面也会自信一些。而且家长这个时候要帮助孩子把注意力转移到学习上来，让孩子逐渐的收心，这样孩子也能够更快的适应学校的生活。在还没有开学之前，咱俩就可以帮助孩子建立信心，然后帮孩子制定一个短期的学习目标，这样孩子也会更加有动力。

Answer 2

不要轻视孩子的感受。作为父母很自然的会想安慰你的孩子说:别担心，你会交到很多朋友的。”但这可能适得其反，让孩子觉得你不了解他的焦虑程度。相反，让孩子知道你很同情他。

Answer 3

首先，应该教会孩子用积极的心态去面对困境。可以带着孩子先去学校参观一下，让他体验一下，可以告诉他如果在学校遇到什么事，首先要告诉老师，老师会在学校保护你的。

Answer 4

帮助孩子缓解焦虑，提前让孩子适应学校的生活，在生活中一定要注意孩子的学习情况，注意孩子的学校生活情况，让孩子可以正确的面对不好的情绪。

Answer 5

我们可以引导孩子正确的学习，掌握学习的方法并且进行劳逸结合，在学习一段时间之后也可以到户外进行放松，这样我们在学习时也能更好的集中注意力。