一到晚上睡觉时，双腿就像“着了魔”一样，必须不停地活动，要么走来走去，要么使劲按摩，否则腿上就像有无数只蚂蚁在爬动一样，让人难受得无法忍受。唉!又得面临一个漫漫失眠夜。如果您也有类似的症状，要注意啦，您可能患了“不安腿综合征
”!
不安腿综合征是什么？
1672年，英国医生ThomasWillis就首次提出了“不安腿综合征”这个概念，临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度不适感，使患者不得不停地移动下肢或下地行走，导致了患者严重的睡眠障碍。
国外的流行病学
资料表明其患病率为总人口的4-29%，我国的患病率
估计在0.7-7%左右。该病可见于各种年龄包括学龄前儿童，但是更多见于中老年人，女性多于男性。
不安腿综合征虽然是一种临床常见病
，但是长期以来不为患者和医生认识及重视。据统计，仅32-81%的患者会寻求就诊，其中仅有6%的患者能得到正确诊断。
不安腿综合征的病因是什么？
“不安腿综合症
”是一种病因不明、发病机制不清的中枢神经系统功能紊乱性疾病。发病可能是受到阿片类的影响造成中枢神经系统正常兴奋抑制失调，或者与多巴胺系统
功能不协调有关。
一般人群很少会出现这种综合征，而在糖尿病、甲状腺机能减退、患有缺铁性贫血
、低镁、低叶酸及透析疗法的患者人群中发病几率较高。
您的双腿是否“无处安放”?
不安腿综合征的临床表现主要有以下几点：
1、夜间睡眠或者安静休息时，双腿就开始出现不适，比如发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感
、蚁行感等，有些人感觉自己“双腿不知道往哪放才好，左右横竖放着都不对劲”。
2、腿部不适时，只有不停地活动下肢或者下床走动，或者按摩、捶打下肢，症状才能有所减轻，但是一躺到床上，上述症状会再次出现或加重。
3、(周期性肢动症)。
4、由于夜间睡眠障碍
，白天容易疲惫、嗜睡。
对付“不安腿”，试试这些招数：
对于症状比较轻的不安腿综合征，可以尝试以下这些方法，或者可以舒服一些，也更有助于睡眠。
1、睡前热水泡脚，还可以用手搓脚心，直到发热、发红为止。
2、白天加强腿部运动，比如散步、慢跑、踢腿等，但运动要适度，白天过度的体力运动可能会加剧不安腿综合征的症状。
3、少喝咖啡及含咖啡的饮料，戒烟、少饮酒。
4、睡觉前按摩双腿或做一些腿部伸展动作
。
腿麻的原因可以分为中枢神经源性、周围神经源性或药物神经源性，主要包括脊髓病变、颅内病变、腰椎间盘突出、糖尿病、重金属中毒等。
导致腿麻木会考虑为缺钙、肌肉紧张、痉挛而引起的症状，也考虑是骨质流失导致的。长时间的久坐造成血液循环不好，同样也会出现短暂缺血、缺氧，引起麻木现象。此外，腰椎间盘突出、股骨头坏死等疾病也会让腿部有麻木感。
不安腿综合征（restless legs syndrome，RLS），又称不宁腿综合征或Willis-Ekbom病，是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。具体来说，患者会在静息状况下出现难以形容的双下肢不适感，从而迫使患者有活动双腿的强烈愿望，且症状常在夜间休息时加重。
2020-07-17
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脸部麻木是什么的前兆?
第一、腿受到了压迫，如果睡觉的时候姿势不太合适，压到了腿，就会造成腿部的血液循环障碍，时间长了就会出现麻木的情况。因为神经是靠血液来供养的，血液循环障碍就会造成神经的营养功能障碍，而出现麻木。一般这种情况引起的腿麻持续时间不会长，换一个姿势或者是活动一下腿，症状很快就可以缓解。
第二、腰椎间盘突出，支配下肢感觉的神经是从腰椎发出来的，所以腰椎间盘突出就容易压迫到神经根引起腿麻。如果睡觉的时候姿势不太合适，正好压到了神经，就会引起睡觉的时候腿部发麻的症状。
第三、脑动脉硬化，脑供血不足。睡觉的时候，相对而言血流速度会比较慢，对于有高血压、冠心病、高脂血症、年龄偏大的人要警惕脑供血不足的发生。
如果在腿麻的同时还伴有腿的无力，就一定要及时地就诊。
