Question

人一天可以吸收几个蛋的营养?

Answer 1

鸡蛋是我们日常生活中经常会吃到的食物，一般一天一个人一个就够了，吃多了吸收不了。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。