Question

如何处理自己自卑的情绪

Answer 1

问：如何处理自己自卑的情绪

答：亲1、正确认识自己：一般自卑的人总是认为自己就是最差的，长此下去就会导致心理压力逐渐增大，从而产生很强的自卑感。其实我们要学会从多个角度认识自己，每个人都有要自己的长处，不要拿自己的短处跟别人的长处比，学会欣赏自己，多发现自己的优点，慢慢就会自信起来。2、从环境上改变：环境可以对一个人产生潜移默化的作用，可以在自己居住的家里可以放一些励志的书画或者弄一些花花草草，一个积极向上的环境也容易让人产生积极的心态。3、多微笑：笑是消除负面情绪的良药，笑是世界上最美丽的东西。所以在平时的生活中，我们应该学会多微笑，当微笑成为生活中一种习惯，心态也会发生很大的变化，自卑也会慢慢离我们远去。4、多帮助他人：一般自卑的人常常会因为紧张、害羞以及不安等原因，常常把自己封闭起来，越是这样，就会越容易产生自卑的心理。所以不妨尝试在平时的生活中，多帮助他人，在帮助别人的过程中会感觉到自己的价值。5、从行为上改变：心态会影响行动，行动也会影响心态。所以当人积极行动之后，自然也会变得积极起来。所以在平时的生活中，可以多加锻炼，如跑步、远行。运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，身心得到放松，一些负面的

答：正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决

问：如何解决人际交往

答：亲一个人再优秀也不可能被所有人喜欢和接受，况且我们的时间和精力都是宝贵且有限的。因此，花费太多的时间在无效社交上是极不明智的行为。人不可脱离共同体而存在，通过在共同体中为他人做出贡献，才能实而现实中我们并非处于一个共同体之下，人们的个体差异很大，有时我们会显得格格不入，但并不需要为此气馁，因为这是人生中的常态。所以，寻找志同道合、兴趣相投的朋友才是我们应该去做的事。

答：亲与自卑相对的是自信，它会让人看起来更具魅力。建立自信最有效的方式便是做自己擅长的事，它使我们有着强烈、坚定的意愿去达成自己的目标，建立真正源于内心的自信。自信往往来源于能力，而能力的基础来源于思维方式。我们不应该用自己的短处与别人的长处相比，现实生活中每个人都有自己所擅长的领域。现实中有很多性格内向、不擅表达的人，可他们依旧凭借自己的专长赢得了他人的尊重。

问：那万一自己没有能力怎么办？

答：亲，没有能力就提升自己比如学习能力，口语交际等，努力去提升自身的软件实力，如果是硬件问题，不能够改变的。那么您也别急，先调整自己的心态，每天给自己鼓励，加油，然后再从软实力下手，从而提高自己的综合实力。

答：自卑出现了并不可怕，只要把自卑摆到桌面上来，找出自卑的原因和表现，从容面对，自卑就成了一只纸老虎，一戳就破了