Question

经常吃素对身体有哪些危害？

Answer 1

长期不吃肉可能会导致缺乏必要的营养素，如缺乏B12维生素、铁和蛋白质等营养素可能会影响大脑化学物质的合成，从而影响情绪和神经系统的正常功能，进而增加抑郁风险。

另外还有以下行为也可能增加抑郁风险：

1. 缺乏运动可能会导致身体健康问题，如肥胖、疲劳、低体能等，这些问题可能影响情绪和心理健康。
2. 社交孤立可能导致孤独感和情感上的不安全感，进而增加抑郁风险。
3. 不良的睡眠习惯可能导致疲劳、注意力不集中等问题，这些问题可能增加情绪和心理健康问题的风险。
4. 过度使用电子设备、过度饮酒、吸烟等行为都与增加抑郁风险有关，因为它们可能导致身体和心理健康问题。

Answer 2

缺少了动物 的部分 那么自然也是不够健康的呢