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喝柠檬水的好处与坏处

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喝柠檬水的好处与坏处
柠檬是一种含有非常丰富的维C和水分的水果，在生活当中也是受到很多人的喜爱，做法与功效也非常的多，但其实喝柠檬水过多也会对身体造成的伤害，那我们就一起看看喝柠檬水的好处与坏处。
喝柠檬水的好处与坏处
1、减肥瘦身
经常喝柠檬水对于帮助减肥瘦身具有非常多的功效，其中含有的一些物质，对于我们身体当中多余的脂肪比较好的溶解作用，而且他对于我们肠胃来说有比较好的促进，能够达到比较好的减肥目的。
2、美白
柠檬水对我们身体来说有着比较好的美白作用，经常喝柠檬水可以使得当中的维C及各种营养成份进入身体来帮助皮肤的保养和美白，来达到保养皮肤的功效。
3、刺激肠胃
柠檬水当中含有比较多的酸性物质，所以在生活当中如果使用喝柠檬水，有可能会造成肠胃的受损，会刺激肠胃液的分泌，而且他对于肠胃的腐蚀也具有一定的促进作用，所以如果经常柠檬水长远来说是比较大的负担。
所以其实喝柠檬水好处多，不仅能够美容养颜，控制食欲，促进伤口的恢复，调理肠胃，清口润肠的功效比较多，但是因为柠檬水当中含有的酸性物质比较多，他对于肠胃不适的人群来说是具有比较多伤害的。