Question

心理压力是怎么引起的

Answer 1

觉得自己压力来源是家庭和工作，心理学说压力与应激是具有同等意义的。
一、看待压力时，要正确地看待压力的来源和解决压力。生活中的压力需要去适应，因为这是压力源；
1、当察觉到压力源后，身体出现的心理和行为反应，就是压力反应。

第一压力可能来源单一的生活压力。
2、就是指某一件事件需要自己去面对，但这件事还不足以让自己崩溃，只是让自己感觉紧张和焦虑，比如突发性事件等。

二、还有一种压力就是突然要面对好几件难以应对的事，引发的伤害也是比较大的，这样的境况也叫祸不单行吧。

1、压力是建立在事情真正发生的基础上，并不是焦虑引起的，很多焦虑都是源自于对未知的想象形成的心理压力。
有时压力的主要来源是客观存在的压力，它来源于我们的工作生活。比如不同职业所面临的压力也不同。
三、生活压力是因为要拼命地工作，拼命地赚钱，为孩子学习奔波，就是因为钱总是不听地贬值，让人觉得钱越来越不够用了。
觉得再努力赚钱也赶不上贬值的速度，于是，压力就慢慢扩散到了所有的生存领域。