哪些食物可以有助于减肥？
12个回答
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根据血型不同的话 每个人对应的减肥的食品会有一点差异 以下的内容你可以参考一下 多吃的部分是指吃这些食物对这样的人有减肥不胖的作用 而少吃的部分是指一些人们可能常认为是减肥食品但是对这些人可能没有什么作用的食物
O型：多吃 瘦肉 动物肝脏 海鲜 绿叶蔬菜
少吃 玉米 谷物 卷心菜 土豆
A型：多 蔬菜 植物蛋白
B型：少 肉类 乳类
多 鸡肉 玉米 番茄 坚果 种子
AB型：少吃多餐 鱼 豆腐 蔬菜 乳类
O型：多吃 瘦肉 动物肝脏 海鲜 绿叶蔬菜
少吃 玉米 谷物 卷心菜 土豆
A型：多 蔬菜 植物蛋白
B型：少 肉类 乳类
多 鸡肉 玉米 番茄 坚果 种子
AB型：少吃多餐 鱼 豆腐 蔬菜 乳类
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减肥可以吃的零食
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今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。
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你好，蔬菜和水果。。。。
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土豆
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