怎样才能长胖啊，要健康的方法~~
我想长胖因为太瘦了，我现在172cm56kg因为是男孩子的缘故，所以这种比例并不怎么好，要是我是女的就好了~~~~谁能教教我~~~...
我想长胖因为太瘦了，我现在172cm 56kg 因为是男孩子的缘故，所以这种比例 并不怎么好 ，要是我是女的就好了~~~~谁能教教我~~~
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年轻 消化能好前力强 等到30岁 想瘦都难了
1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话
A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖
B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收
C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条
D 多做健身联系 哑铃啊 引巧袜运体向上啊 俯卧撑啊 变得孝梁肩宽 胸肌发达 呵呵
祝你一切顺利！ 健硕阳光！
1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话
A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖
B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收
C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条
D 多做健身联系 哑铃啊 引巧袜运体向上啊 俯卧撑啊 变得孝梁肩宽 胸肌发达 呵呵
祝你一切顺利！ 健硕阳光！
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瘦和遗传有关 很多备亩父母自己都比较瘦所以孩子也普遍吃什么都长不穗前胖的
偶尔喝一下啤酒也许会有点作仿族森用
偶尔喝一下啤酒也许会有点作仿族森用
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多吃带油的东西，少运动
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注意营养 多做室内健身
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瘦和遗传有关 很多备亩父母自己都比较瘦所以孩子也普遍吃什么都长不穗前胖的
偶尔喝一下啤酒也许会有点作仿族森用
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