长期便秘该该怎么办?有什么好的方法吗?

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young馃槉馃槨
2019-07-17 · 贡献了超过444个回答
知道答主
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便秘一定要多吃水果蔬菜,保证每天的喝水量,严重者可以喝畅拉酵素,很多老铁详解过,膳食纤维和酵素含量特别高,对便秘特好。另外,保持心情愉快,适度运动也很重要!
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