我想减肥
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关于这个问题之前我也遇到过，曾经我一度肥胖，我也试过一些节食减肥和水果减肥法，但是效果不大，还反弹厉害。
你可以适当做下运动，比如空中脚踏自行车、呼啦圈、仰卧起坐 、撒把豆子在地上 再重新捡起 之类的简单运动。
饮食方面少吃点肉类，以清淡营养为主。注意 忌吃油腻、糖分高的食物 或零食。 早睡早起，保持良好睡眠和 生活习惯。
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