我想瘦大腿，不知道怎么办，不要吃减肥药，也不节食，通过运动和饮食，怎样才能达到三个星期瘦大腿五厘米 20
我想瘦大腿，不知道怎么办，不要吃减肥药，也不节食，通过运动和饮食，怎样才能达到三个星期瘦大腿五厘米小腿三厘米的效果，臀部最好也可以瘦，...
我想瘦大腿，不知道怎么办，不要吃减肥药，也不节食，通过运动和饮食，怎样才能达到三个星期瘦大腿五厘米小腿三厘米的效果，臀部最好也可以瘦，
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跑步 跳舞 和腿部运动 有专门瘦腿的运动方式 网上很多 坚持锻炼 瘦腿不是梦
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具体的
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跑步 跳绳 减肥操 不过很累 想要减的快 每天多练
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这个很难瘦的，做瑜伽坚持下去会的哦
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表示本人怎么都吃不肥漏闭轮，腿部活动量返信大的话，会不会成肌肉腿，你这问题太态皮难了，不过可以建议你跑步5个月，你会有意想不到的收获
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羡慕你
我从来都没有过肌肉腿
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三个星期？你想太多了
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啊？
那要多久
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不可能。不可能。
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啊
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你想瘦是不可能的事了。不过可以买紧身裤带弹性大的。可以显得苗条点。不过不可以长期穿。短暂变美吧。哈哈
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