Question

晚上睡觉多梦易醒是什么原因

Answer 1

是不是近期压力大了呀

追答

我有短时间工作强度大整个人绷得紧晚上也是很难睡着，白天就头晕啊反正状态不好，然后我是在某宝上面看到一款中药产品尚医铭草安枕萱草，想着没啥副作用就买了喝了，喝了两天吧我晚上睡觉相比之前就容易多了，白天精神也好了

Answer 2

可能是大脑神经没有放松下来吧

追答

睡前注意放松自己，不要想太多，可以听点轻松的音乐，我工作费脑，晚上喜欢看点无聊的书或者电视剧，让自己放松一下，平时也喝尚医铭草安枕萱草改善睡眠，现在睡眠质量还不错。

Answer 3