Question

你好，我有漏斗胸，我的右侧偏中间部分下凹，左侧正常我该如何健身啊

Answer 1

完全没问题的 你胸肌并不发达 当经过充分训练后两边都能膨胀好几倍（哪怕非专业的 增厚一cm也不是啥大事） 自然ok了 多做平卧飞鸟和卧推这两个动作 一对哑铃和一块背板在家就能行 若有钱的话 在健身房能进行更加专业的训练 百度rm一二 以这个强度爆炸训练三~5组 三天一练 多次习惯后可根据体感决定是否二天一练 记住 要么不练 要么彻底力竭 营养要保证 实在不会吃的话 早餐生吞二个蛋清 晚吧点半再吞个 这是我写的另一篇回复 当你训练超过二月 肌肉已经练开 进入上升阶段后 不妨参考着来 中国zhidao.baidu中国/question/509漆三漆二二一.html?oldq=