Question

什么能治记忆力减退？

本人自2016年8月发病以来服药至今，服用过录氮平、利培酮，盐酸苯海索，现在感觉记忆力减退到无法忍受，像是没有了记忆力一样，头脑也很不清楚，什么事情都不记得，以前发生的事情很多都不记得了，记得的事情头脑中也是模糊的，不敢说确切，近期的事情，比如昨天吃的什么饭这样的事情都想不起来，大多数时候很茫然，连刚刚做的事情也印象不深，或者是对刚刚发生的事情也模棱两可的感觉，刚刚做的事情一会儿就消失在记忆之外，就是感觉头脑中存不住事，像是记忆无法容纳和储存事情。而且智力也有下降。请问这种情况能好起来吗？本人现在非常焦急难过，希望好心人给解答，本人现在天天想这件事情，想问问有谁有类似的经历，停药后能好起来吗？需要多长时间？:

Answer 1

可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。

如果是学生的话，还可以这样做：①先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。②实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。

Answer 2

给个建议，辰时起，亥时睡，多吃清淡食物，不要有太多欲望，多看圣贤书，例如《大学》《中庸》，也可以搜酷狗听听《心经》《大悲咒》，没事的时间白天可以打坐，静下心来，可以试试。