为什么我已经很清淡饮食了还会长痘
也可以买些比农赤小豆薏米粉来进行调理，可以助于排毒，养颜，我之前长痘痘也是喝这个，喝了两个多星期基本痘痘消了许多，再搭配一些芦荟胶外用能更有效祛痘。食物清淡只是一方面，如果吃得清淡，但是食物中酸性食物吃得多，一样会长痘痘，营养均衡很重要，维生素及矿物质的缺乏也会导致长痘痘。脏器病变也会长痘痘便秘也会引起痘痘。
长痘有很多原因的。一、青春期。这问题不大，过不久就会自然没有了
二、内分泌失调。这东西关很多，心情是很重要的事情。吃食清淡是必须的，但还要多吃青菜、绿色食品，重要的是还得多喝水哦。水能够促进人体内分泌
三、皮肤问题。一般都是皮肤感染过是过敏。如果不是长期的。可以用些面膜护肤。重要的是每天都得保持面部清洁，防止而且毛孔堵塞，要不也会长痘的。如果长期生长或是严重的就应就医了。此类事情我看有人遇过。长了很久。擦一般药都没起效。后面就医和经过调理就好了。
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长痘痘的原因有很多种哦：
1、内分泌紊乱
由于来自生活和工作各方面的压力，再加上不合理的饮食习惯，是导致内分泌紊乱的一个根本原因，再加上，一些女性面临生理期的到来，对体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞毛孔而产生痘痘，那么对于油性过多的T字区——鼻子也避免不了长痘痘的现象了。
2、油性皮肤
对于一些油性皮肤来说在夏天简直就是一种灾难，特别是一些爱化妆的女性，更增加了皮肤出油的概率，大多数油性皮肤的人群毛孔也会比一般人粗大，角质层也是比一般人的厚，到了冬天的时候皮肤的状态还算可以。但是现在你可以观察到油性皮肤的人脸部出油的现象非常多，尤其是鼻子两侧，这种皮肤也是导致分泌油脂过多堵塞毛孔产生痘痘的原因之一。
3、螨虫
其实螨虫不只是女人对它恨之入骨，这是因为螨虫无处不在，但所有人又对他无可奈何，特别是在床上睡觉的时候，脸部有螨虫，枕头被子也会有螨虫，不注意个人卫生的人身边的螨虫就会格外多，这样就会使螨虫在你的皮肤上留下痕迹引起痘痘的发生，因为螨虫的排泄分泌物会堵塞你的毛孔，也会使油脂分泌得越来越多，就会造成皮肤发炎形成痘痘。
我以前一段时间额头上长了密密麻麻的痘痘，我也调整了作息规律，饮食也变得清淡，但是还是下不去，后来去做了检查才知道脸上有螨虫，是螨虫引起的痘痘。当时也用了很多药，同时搭配了硫磺皂洗脸，确实是有效果的。但是硫磺皂洗脸太刺激了，皮肤越洗越干，我后来用耐驰奥的小耐团子，黑参净螨皂代替硫磺皂洗脸，真的超级温和！耐驰奥小耐团子是不含皂基的纯氨基酸皂，不像硫磺皂碱性那么大，它是弱酸性的，非常适合敏感肤质使用。而且洗后不干不紧绷。尤其针对螨虫引起的痘痘，有很好的抑菌除螨效果，我大概用了一个月以后，脸上的痘痘基本都下去了~所以如果你是因为螨虫引起的痘痘，建议你可以试试这个方法哦，真的很管用
