2个回答
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各个年龄都可以练
1、瑜伽是健身。只要循序渐进，逐步适应，应该没什么问题的
2、当然也首先要保证体力，不要做高难、太复杂的动作 毕竟不比赛
3、练瑜伽更重要是找到那种瑜伽的境界和感觉
4、提醒：在体力没跟上之前，尽可能不要练高温瑜伽
5，瑜伽主要是锻炼身体的柔韧度的，还有一些呼吸上的方法，各个年龄段都很适合
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