Question

运动流汗到底能不能够减肥？

Answer 1

运动流汗是可以减肥的，因为流汗说明燃烧脂肪了，能够有效的减肥，除了运动之外，还要配上适当的饮食，少吃高热量油炸食物，多吃粗粮纤维，水果蔬菜，少食多餐，能管住嘴并迈开腿就能够减肥成功。

Answer 2

运动流汗，我估计还是多少可以减一点肥的。但运动一会儿是不可能的，起码要运动一个小时以上吧。因为运动是在燃烧脂肪。随着出汗而消失能量。爱运动，流汗减肥是减不到多少的。如果是按规律每天都那样运动，流汗时间长的话可能要多减一些肥吧。

Answer 3

运动流汗到底能不能够减肥？运动流汗。对身体很有益健康，运动出汗能排出体内的湿气。对身体很好。还能达到减肥的目的。

Answer 4

可以减肥，但效果不大，不是我们去外面运动得大汗淋淋就可以达到减肥了，流多了汗，其实就是脱水，等运动回来喝了水，体重一样上升。所以要想减肥，在饮食方面一定适当控制，找到恰当的运动方法

Answer 5

运动流汗，当然能够减肥了，体内得脂肪燃烧成二氧化碳和水。水就成了汗水。运动流汗底在运动40分钟之后，之前燃烧的并不是脂肪，而是体内的糖类和蛋白。