Question

运动流汗到底能不能够减肥？

Answer 1

通过运动出汗，能够促进人的血液循环和新陈代谢，锻炼于出汗的同时会消耗身体的大量热量，会使身体的脂肪转化为肌肉，对于减肥会起到相当的作用，嗯，要是能够达到彻底的减肥，还一定要注意饮食，少吃含热量高的食物，双管齐下效果更佳。

Answer 2

运动流汗仅仅是人体为了散热而通过汗腺散发热量，调节核心体温用的。减肥是要对脂肪部位进行有氧运动，让脂肪颗粒燃烧，从而达到减肥的效果，运动前30分钟都不会燃烧脂肪，所减轻的仅仅是你流的汗水重量，当你补足水分后体重又回来了，所以任何减肥运动希望能够坚持30分钟以上，尽量做有氧运动。

Answer 3

能够减肥 但是也要及时补水 运动虽然流汗可以排脂肪 但是也会流失大量水分 所以运动过后多喝水 来补充水分 也可以促进新陈代谢

Answer 4

运动流汗，这是没有的问题的，绝对是能减肥的，因为流了汗以后的话，减肥才能达到目的，流完汗以后，咱们才能做出多才能额，对知行消耗

Answer 5

能够，排汗是身体毒素排出脂肪燃烧的产生水分的表现。