Question

心情莫名其妙的特别不好，都要疯了，要崩溃了，脑子要炸了，怎么办？

Answer 1

这是老生长谈的过去现在未来每个人都会经历的事情，某些时候因为某些烦心的事情，或者潜意识里有些烦躁的事，突然就郁闷烦躁起来，做什么事情都感觉静不下心来，我们这里叫负面情绪；在修练文明里叫心魔；在计算机里叫病毒，bug。。。说到底还是负面的情绪超过了你的精神意志所能承受的范围。但是你应该记住一句话，负面情绪是虚无缥缈的，伤害不了你的身体，悟到了懂得这句话你就会对心魔免疫了，至少会好上一些，另外你应该寻找到抑郁的源头来解决它，还有找到一些欢乐的事情来做，放松心情和想别人倾述

Answer 2

如果是我就听听音乐，唱唱歌，到海边去看看大海，看看海上日出，让心情放松放松，给自己找一片属于自己的小小空间，只有自己，放下一切的纷纷侥侥，放空自己，心平气和的过一天，你就会感觉到不一样的心情了
最后祝你在以后的每一天都有好心情

Answer 3

其实我们也常常这样
心情不好
但绝对不是莫名其妙
你也许还没有意识到
近来发生的事情让你心里不好受

Answer 4

每当我心情烦燥，郁闷，苦恼，不安的时候，我会倒一大杯凉开水，坐在阳台（我家阳台风很大），或是有风的地方，迎面而来的通透的感觉。当下会使自己平息下来，闭上眼睛，然后对着风深呼吸再轻轻地吐气，时不时的喝下水，如果流泪想哭时喝凉开水是最好的，心里不那么纠着的不舒服！真的会好很多。因为我不开心时总是会想到海边去，可是当下没办法一想就去，发现这种方法也能让自己享受到海边没有人打扰，换掉身体里“坏分子”，可以试一下哦！开心生活每一天！

Answer 5

1.放轻松一点，啥都不是事
2. 只要把心态放好，一切都好
3.好好过日子，先把身边的事做好
4.祝你开心每一天