Question

很疲劳的时候该怎么办

Answer 1

很疲劳的时候泡个热水澡，听听喜欢的音乐，然后好好的睡一觉。就浑身轻松。

Answer 2

你若是身体疲劳，就要去浴室洗澡或温水池汗蒸、雹饥或多睡觉休息。若是隐肆橘精神疲劳可以看影视剧放松或到灶团歌厅放松。

Answer 3

早睡早起，补充营养。及时体检，防患未然。

Answer 4

您好，您眼睛疲的情况首先需要注意不可以长时间的看书用电脑之类的，及时的自我调理，可以配合眼睛的保健操，

意见注意事项
防止过度劳累，不能熬夜，要有规律的生活。

加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化剧烈。

1、拳头按压，释放疲惫

严重的疲惫感给我们的身体带来很多的不便，那咐宴么在这个时候怎么缓解呢高备，拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

2、百用薄荷，戚简毁醒脑消暑

在夏季的时候出现疲惫感的时候，比较好的一种方法就是通过薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

Answer 5

多吃水果,适量运动,保证睡眠,多想想以前做过的开心事等等有很多了。