如何缓解大学生即将就业的压力?
大学生即将就业的压力,大致可以分为三个方面,并各自有着不同的缓解方式:
一是专业上压力,所学是否能有所致用,会是有压力的,同时这种压力也是诸多压力中相对感受不突出的,可能有时候并不会感觉这构成压力。在就业初期,都需要面对实习的过程,将理论转为实践,无一例外或多或少都需要一段实习,从零起步的阶段,因此放低心态,允许自己作为新人的身份进入职场,重新学习的心态会帮助自己缓解专业上的压力。
二是身份转换的压力,从学生身份转为一个独立职场人,内心需要进行一些转换,处于学生身份时,相对感受是安稳的、单纯的,所承担的责任相对也清晰与简单,进入职场后,会更需要内心的独立与承担,很多的决定更具有个体性,需要独立做出更多的决断性的决定,对承担责任的考量会占据更多的比例。而在学校中,常常决定是集体的共同考虑,不需要个体为此独立抉择。身份转换带来的压力,会随着不断的抉择,不断的对自己的能力进行认可与肯定中慢慢缓解,并最终接纳自己新的身份角色。
三是人际交往的压力,这可能会是很多人进入职场后最大的压力。校园中的人际相比社会中的人际是简单和单纯的,彼此利益化的冲突是简化的,就业后直面而来会是人际中的复杂,不同的年龄,不同的职能,不同的身份地位等等,构建了整个社交人群的多样与繁杂。
面对人际交往的压力,依然需要回归到自己身上,保持自己的相对独立的心态,在了解自己的基础上,清楚自己的需求与定位,在可控的范围内做一些新的探索与尝试,不断拓宽自己适应的领域,对自己有所认可的基础上去承接必然的挫败与损失,寻找与创建属于自己的社交风格,形成多种不同的相对稳定的社交群体,会帮助自己缓解人际交往的压力。