Question

心态不好的时候，什么都做不好，最近感觉很烦，请问要怎么改变自己？

觉得事事不顺心，而且会感觉到莫名的恐惧和慌乱。

Answer 1

在我们的生命中最最最重要的关系就是建立与心之间的关系，就是和你的内在本质建立关系。因为如果没有这种连结和关系，我们就会生活在无缘由的恐惧、不安全感、压力、焦虑当中。
甚至我们可以这样来说，在你生命中出现的一切问题，其实本质上都是与自己的心失去了连结，而和心建立关系的本质同样就是信任你内在的心。
你信任内心时，你就会感觉到安全感和力量以及相信一切都是最好的安排，一切都已经被照顾好了。你就会生活在喜悦当中，生命中种种巧合的事情就随着而来，无论你的内在相信什么，你的心总是帮你把它显化出来，记得不是用头脑去相信。
马云说过这样一句话：很多人是因为看见才相信，而我是因为相信才看见！这或许也是他成功的一个重要原因。信任自己，你才能去信任这个世界，去看见这个世界。
而当我们完全不信任自己内心的时候，就会陷入到头脑的死循环当中，头脑就会开始拼命的思考。但是我们所有的思考都是在仅限的逻辑思维当中，我们的认知和思考是非常有限的，于是就会感觉到无力、压力、无助、恐惧等等。所以其实建立关系中最重要的，就是和自己内心、我们的自性这个本质建立真正的信任。
生命中最重要的事情是什么？就是我们要一直很开心，人一辈子所做的一切不就是为了开心吗？我们想要更多的开心、更多的乐趣、更多的享受，我们想让自己生活得更舒服自在一点。这是可以实现的吗？当然可以。
当然了，也会有一些人仍然认为人活着就是来吃苦受罪的，就是来解决问题的，就是来遭受磨难的，这仅仅是一个信念系统而已。当你真正的打开双眼，用心去感受这个世界，去看到整个地球是如此的丰盛和充满了无处不在的奇迹时，你就会意识到我们生而为人来到地球，就是来开心、享受乐趣的，这就是为什么人要去旅游，你应该走出你所在的城市，去到不同的地方和国家，去感受他们的风土人情、城市风光、美食等等，你们有没有发现，出去旅游会打开自己的新视界，那是一件多么开心的事情。
只不过那些仍然生活在恐惧和匮乏当中的人，会认为人生就是没那么开心的，或者认为有多少开心就有多少不开心。这些通通都是一个虚妄的信念而已，生命的实相就是当你的能量场提高，当你的意识提升，你就可以拥有一个纯粹开心享受有乐趣的生活。
像李嘉诚、马云、马化腾这样的人物，都是值得我们学习的榜样。但是很多人把他们神化了，好像他们生下来就完美，很厉害。实际上人们忽略了他们在成长的道路上，也曾经有自己的贵人，有自己的老师在指点自己，也曾经遇到过很多人的帮助和滋养。
所以在我们每一个人修行的道路上，我们都不要放过任何能够滋养自己、提升自己、让自己去到更高的机会。当我们能够把心态谦卑下来，能够去意识到每一个人都是自己的老师，我们就会学到很多东西。
然而我们同样也要永远记得，真正的力量来自你的内在，不是外在。我们感恩每一位老师的同时，也要知道终有一天，我们也会成为老师。愿我们每一个人在生活中都能够真正的做到以平等的心去对待每一个人，保持自己正面积极的心态，坚定自己的信念系统去过好生活的每一天。(另外可以选择私信我，给你56个提升自己能量，让自己开心的具体方法。)

Answer 2

遇到这种情况，首先要调整好自己的心态，可以尝试着静下心，把事情往好的方面想。多与朋友交流，多沟通，这样在遇到问题的时候不慌乱。

Answer 3

慢慢来 要看开自己 就可以吧心态调好 。