失眠了咋办啊

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站着喝酒2
2018-11-29 · TA获得超过145个赞
知道答主
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可以采用呼吸吐纳法,深吸一口气,然后慢慢吐出来,也可以采用听催眠音乐法,白天多运动晚上睡得香。
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哦睡了出现
2018-11-29
知道答主
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数羊吧或看一些无聊的小说,也可以看书😜

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