如何三个月内减掉50斤？
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我俩个月减了40斤 一百六到一百二十斤 身高160
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118斤了 我就想瘦十几斤 为什么这么难啊 不上班在家就会想吃巧克力啊 有木有什么方法不让自己吃东西的啊 大神们
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基数大的人减肥比较快，饮食调整很重要，少吃多餐，健身房一定做力量➕有氧
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300斤以上的减50还是有可能的
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减六十斤花了七个月，纯靠运动，不节食。因为我男的，要减脂也要增肌
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