如何三个月内减掉50斤？
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我只想瘦20斤，50斤太多了吧，本人116
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身高164，体重110，目标95，减肥十五天，饮食清淡加跳绳40分钟，瘦了四斤，看到别人都是一天一斤的掉，很着急，怎样才能更快些呢？
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减肥的第一步是要管住嘴啊！对作为一个吃货来说实在是太痛苦，太困难的事情了！减了一段，瘦下去几斤，控制不住自己，又胖啦！😭😭😭
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减去30斤就完美了！
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3个月减50斤，或者短时间内减重好几十斤的人，肚子上的脂肪没有了，肚子上的皮肤会松弛下坠吗？
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