每天做100个俯卧撑会影响肌肉恢复吗？
22个回答
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去健身房训练，一般都要做两组俯卧撑、两组引体向上热身的嘛！两组俯卧撑也有56十个呗！多做一组就100个了。对于经常运动的人，做100个俯卧撑，运动量小得忽略不计。
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如果是经常锻炼的没事 如果不是那就量力而行 不要造成肌肉拉伤
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这个是要根据个人实际情况来看得，年轻的时候我每天至少做100个仰卧起坐，并没有觉得有什么损伤。
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每天做100个俯卧撑身体是否支撑得住是要看自己的体格的。
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我一天200个◝😎◟
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