上身胖，下身瘦是属于什么体质
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您好。从中医上讲：上身胖脾胃虚，下身胖肝胆虚。 如果你形体肥胖，特别是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。如果你是痰湿体质的胖子，那要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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shb-纺织工业
2025-02-20 广告
可能是由于宫寒或者脾胃失调引起的局部的偏态型肥胖 导致的经络淤滞的现象 如果没有其他不适的症状 可以适当进行局部的减肥 建议 一饮食清淡 避免刺激性的食物摄入 二适当的进行呼啦圈 每日进行二十分钟可以有效的促进局部的减肥。
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