心情不好如何调整自己
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心情不好会造成身体的伤害。长期心情不好，甚至引起疾病。如何调整自己，首先是，每天合理安排好时间。使自己充实起来，就不会有那么多时间心情不好了。其次，适当和朋友聚聚散散步聊聊天都能使心情好。再就是找一个自己喜欢的爱好坚持下去。
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心情不好的时候可以找人倾诉，把心里的不痛快说出来，另外，心要放宽一些，多出去走走，上外头多看看天空，你的心情慢慢就好了，祝你天天快乐
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与其嫉妒别人，不如换个心态，去请教一下，看看别人有什么好路子好方法是你可以借鉴的，不要关上门，要打开窗，开放的心态去了解和学习，说不定就会有意外的收获。
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心情不好如何调整自己，要稳定情绪，认真思考，找出解决问题的办法。
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每个人都有心情好，心情不好的时候，关键看你自己是以什么样的心态去对待，其实这个世界上你看得到也就无所谓了
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