只有一个哑铃怎么练胸肌?

本人呢属于苗条型的,想练个好看的胸肌。具体要怎么练?... 本人呢属于苗条型的,想练个好看的胸肌。具体要怎么练? 展开
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柴胜边新月
2019-03-08 · TA获得超过1245个赞
知道小有建树答主
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身体躺平,向上举哑铃,手臂要伸直,每次8~10组,每组做到力竭,记得双手交替
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