你肥胖吗？怎么减肥呢？
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肥胖症怎么减肥 随着生活方式改变 工作压力增大运动穗核频率减少， 肥胖症发病率逐年上升减肥已成为 热点话题具体减肥 方法有：1饮食减少高热量 糖油脂类食物摄入 2运动保持健康生活方式 安排合丛含理运动量根据自身 心肺功能进行规律活动 3保持健康生猜郑掘
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减肥属于以减少人余顷体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高竖团陆有肥胖并发症的或冲患者的健康水平。
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