到底爱运动的人长寿还是躺着的人长寿？
要看每个人的体质如何，有些人体质好不怎么爱运动也活得长，但在大多数情况下就是爱运动的人活得长，我身边就有这个例子，我的奶奶，年轻时因为当时条件差，所以经常干农活，到现在经济好了，因为年轻时的习惯，人也不习惯停下来，自己找事情做，还要担心她的菜什么的，家里人也说了很多次她还是要继续做，现在她已经有91岁了，身体还是不错的，运动会有很多的好处还会提高人的身体素质，人也不经常生病，很多疾病也不会上身，而不运动的人经常躺床上可能身体会逐渐长胖，体质也变差，所以还是爱运动的人更长寿。
我认为是爱运动的人长寿，不爱运动，经常是吃饱饭就在家躺着的人，肯定是不长寿的。俗话说得好，即便是一个好人健康的人，如果经常躺着也会躺出毛病来的。
不过这里也应该说明一下，爱运动的人在运动的时候也不要过量，如果运动量超过了人的极限，不仅不会给人带来健康，反而会损害人的健康。有很多运动员，他们在运动场上生龙活虎，可是到他们退役以后，全身的病痛都来了，就是这个道理。所以运动要有度。
这个长寿按照正常人的思维是应该是运动才会长寿，每天适量的运动，不要总是运动。而总是运动自己也会身心疲惫，所以适量运动是正常的。这总躺着的人，那当然不健康了。每天人的生命是靠运动来完成代谢的，你每天吃完饭就躺着，那么你的消化功能会停滞缓慢，你吃的食物消化不了？只能运动才能消化！躺着不消化食物吃的很少，对你身体的营养确实会影响健康长寿的理念，
因为太懒，不喜欢运动所以呢每天躺着看手机，看电视，这样的人他还能长寿？不要违背人正常生活轨迹。人是一个运动的生命体，是一个靠活动才能够生存的人类，躺着不力于健康的，虽然说有的人也可以长寿，因为他小病不断吃点儿药，那么也可以活到八十多岁也有的？但是不提倡这种躺着不运动的这种说法，因为没有科学依据。而运动生存的人的生活轨迹是一边享受美好生活，一边靠自己的工作去赚钱，这就是正确的思维。
“生命在于运动”，每天坚持运动一小时，可以散步、跑步或参加体育锻炼，最好能出汗，有助于促进全身血液循环，改善人体机能，预防一些常见的疾病，自然也就能长寿了。比如，大家看到的自然界比较长寿的乌龟，虽然它很慢，但是一直在走动，所以它活得长。还有一些长寿的农村老人，虽然烟酒不离，但他们一直都在干农活，很多老人到70、80岁身体都还不错。
如果一直躺平，肯定是对身体不好，不利于消化，各种疾病自然就找上门了。
