发作性睡病可以预防吗？
发作性睡病是什么引起的？很多睡病的患者都有这样的问题，大家都知道，自己整天犯困打瞌睡是发作性睡病的症状，但是发作性睡病是什么原因引起的却并不知道，或者说自己已经发作性睡病了，那么怎么样才能使家里人有效发避免发作性睡病的发生才是关键。
发作性睡病并非不可治疗的疾病，但是也绝不是随便就能治疗恢复的，毕竟被称之为世所罕见的疑难杂症，自有其难缠之处，不多就普通人思索而言也稍稍能够有所理解。发作性睡病是一种慢性以睡眠障碍问题为主的疾病，其完美的继承了慢性病的显著特点：前期症状特别轻微，对患者影响较小甚至无不良影响，后期危害巨大。
当然发作性睡病的病程相比其他慢性病也是有其独到之处的，波浪型的发病期，很多患者总感觉自己是否这段时间没休息好所以才困得不行困到要命，过段时间症状进入波谷，嗜睡可以自主控制一些，好像自己又恢复健康了，其实不然，每一次的发作在静止，就像温水煮青蛙，患者慢慢的被煮熟了都不知道就进入的病情的猖獗期：秒睡，无论走路说话吃饭随时睡着，猝倒，随情绪影响，大笑时全身无力突然倒地，或突然发作突然倒地，面瘫等随之并发；睡眠幻觉睡眠瘫痪，觉醒期前出现各种噩梦，并展开幻觉：幻视幻听幻触，真是虚假傻傻分不清楚，行凶杀人权当做梦，伴随幻觉的就是传说中的“鬼压床”的症状出现，以至于加大幻觉力度。
那么发作性睡病是是什么因素导致的呢？
由于发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。研究者们总结经验得出，发作性睡病是一种具有遗传易感性、受到环境因素影响或触发的疾病。
对于这类问题之能给予发作性睡病患者一些小小的建议：
1、日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的，病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。
2、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
3、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故
以下是原回答：
不请自来。
目前阶段，医学结论是病理不明，无法根治，只能服用特效药（中枢神经兴奋剂，需医生处方）来暂时消除症状，且有较大副作用。
【以下言论皆为本人臆测，不承担任何责任】
根据本人发病抗病经验，喝能量饮料可一定程度消除嗜睡症状。
需要说明，本人有发作性睡病症状，且已近八年，但经睡眠监测，未能确诊。
本人服用过利他林和莫达非尼，可以消除嗜睡，但副作用过大，只能在非常重要的学习、工作任务时使用。药物可以消除嗜睡，无法恢复脑力。
后来发现，喝能量饮料可以消除症状。
本人喝过一段时间红牛，有效果。但红牛价高量少，难以负担。
紧接着尝试了东鹏特饮，它的成分与红牛基本一样，多了一个烟酸。价格比红牛便宜，且量多。
（2020.12.15特别更新：评论区知友提醒，女生喝功能饮料过多，可能引发月经失调，故看到本文的女生请勿尝试。）
本人学习时，每一天或两天喝一瓶，嗜睡症状完全消失，且脑力恢复正常（患病前水平）。
本人主观猜测，发作性睡病或与维生素B族（尤其是维生素B12和烟酸）缺乏或吸收障碍有关，此吸收障碍为先天所致。【本人保留此发现，如有任何个人或组织转述或开展研究，请务必事先与本人取得联系，本人非常希望能够参与并为战胜发作性睡病作出贡献】。
————7月22更新————
我出现嗜睡症状前曾长期使用晨光的“尖叫两味儿香型”中性笔芯。不知有无关联。不知大家有没有类似的情况。
方法一：
发作性睡病患者要学会调节自己的心情，要保持对疾病有一种战胜的信心，保持积极乐观的心态。尽量少出现悲伤、忧虑的情绪。当然，过度的兴奋也是允许的，这样会容易促使猝倒。
方法二：
患者要学会调整日常生活状态，建议多花些精力投入到自己感兴趣的事情中去。另外，也要多参加一些丰富多彩的活动，不要从事单调的工作。
方法三：
患者远行的话要结伴同行，以及工作方面也不要从事一些需要集中注意力的责任重大的工作，比如高空作业、水下作业、驾驶、管理信号灯等。
方法四：
发作性睡病患者在饮食方面要戒烟戒酒、少吃一些影响血脂代谢，引发动脉硬化的食物。在白天可以适当饮用一些浓茶和咖啡，来提升大脑的兴奋度。
方法五：
坚持体育锻炼对于预防发作性睡病也是很有帮助的，适合发作性睡病患者的运动有慢跑、散步、太极拳、健身操等。
想要预防发作性睡病的发作，那么患者就要遵循上述五点，从情绪、生活、工作、运动，以及饮食方面多方面着手预防。同时患者的家属，以及亲朋好友也都在对患者多加理解，要多从精神上给予患者一定的支持和鼓励，帮助患者能够正视自己的疾病，并且能够配合治疗。只有这样，才对该疾病的预防有积极意义。
发作性睡病病因不明，目前认为发作性睡病是遗传因素与外界环境共同作用所导致的。遗传因素无法改变，但是环境因素可以改变，因此预防发作性睡病可从环境因素着手。发作性睡病以发作性睡眠、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉为特征，并可分为早发型和迟发型。主要危害有可因猝倒等出现意外伤害，累及神经系统，注意力受损，严重影响生活、学习和工作。
发作性睡病的患者目前来说主要是对症的治疗，虽然也有病因治疗，但是还是处于研究阶段，因为发作性睡病目前的研究显示，主要是与下丘脑的分泌素的降低有关系，有一些学者提出可以补充下丘脑分泌素来改善患者的症状，但是临床目前还没有推广。目前在临床上的治疗还是一个对症治疗，比如如果患者出现了日渐的犯困嗜睡，可以嘱患者进行小睡，小睡以后，患者的这种犯困嗜睡的症状就可以得到明显的改善，或者可以口服一些精神振奋药。发作性睡病是一种原因不明的睡眠障碍，这种疾病的主要特点就是伴随异常睡眠倾向，和正常人睡眠情况不同。发作性睡病在白天会出现过度嗜睡症状。至于发作性睡病怎么治疗，中医治疗效果不错。
