Question

秋季养生喝什么汤好？有没有汤方推荐？

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Answer 1

但是怎样滋补又不会让热量过高，而且还能起到滋补的作用呢，我认为用食用菌作为滋补品是最好的方式。今天我给大家介绍一款菌菇汤，润肺去燥，温胃养胃，鲜美有营养，老人孩子都喜欢。胡萝卜一个洗净切块，玉竹海底椰洗净连同瘦肉一起下锅，加两片生姜，大火烧开，转文火继续煲半小时放入去芯切块的雪梨慢火煲一小时加适量盐即可饮用。这款汤非常适合现在的天气喝，润肺清心火。

要是一进入立秋就开始大补，那样身体反而容易出问题，所以补充营养的养生汤尽量简单一些，当然也不是绝对，可以适量加一些黄芪，人参，何首乌等入汤，可不能大补哦，每天都这样，身体受不了。准备一个大砂锅置火上加适量清水，把老姜片，大葱段放入锅底。目的是增香去腥，鸭子放入还不会粘锅。然后把泡好的酸萝卜酸菜豆角沥干水分一起倒入砂锅中。水的量以腌过食材为准。

秋天喝什么样的汤最好呢？进入秋季，意味着天气慢慢的变冷了。天气变冷之后，人体的需要根据外界的变化，来满足我们身体自身的保暖。所以我们要从饮食上进行调理，多吃一些对胃好的东西。“春夏养阳，秋冬养阴”秋天养生的原则为养阴。秋冬季节应收气，藏气，不应耗精而伤阴气，从而适应大自然阴气渐生而旺的规律。为第二年的阳气生发打下基础。

到了秋天，天气变得干燥，空气当中的灰尘多了起来，所以容易引起起口干眼干、皮肤搔痒和一些呼吸道的疾病，而喝汤不仅能补充人体需要的水分，还可以滋阴润肺、提高人体免疫力。告别夏季的酷热，秋季早晚温差加大，在饮食上应该以温补为主，以调理肠胃、补充营养为主要方向。

Answer 2

秋天一般都是比较干燥的，所以秋季最适合喝滋阴润肺的汤水，有冬瓜鲫鱼汤 ，霸王花猪骨汤 冰糖雪梨 罗汉果白菜汤 莲子猪肚汤等等

Answer 3

入秋三分虚，我家里经常羊肚菌加虫草花加红枣加姬松茸，跟瘦肉或者鸡肉一起炖，炖出来的汤又香又甜，真的超级好喝又有营养，提高免疫力的同时，又能补身体。

Answer 4

那就要多喝温补的汤水。比如羊肉萝卜汤，温补滋润，还有雪梨玉竹瘦肉汤，润喉润肺补脾胃。

Answer 5

在秋季养生的时候，可以喝一些滋补的汤料。可以用红枣，枸杞，黄芪，党参这些煮排骨汤，瘦肉汤，鸡汤，鸭汤，羊肉汤，牛肉汤，都是很好的汤料。