Question

肌肉萎缩怎么恢复

Answer 1

肌肉只要有一个星期不活动，就会出现萎缩的情况。肌肉恢复要多锻炼肌肉的耐力和力量，控制好协调性慢慢的就可以恢复。或者在生活当中要积极的做功能锻炼，做到循序渐进。一般在短时间内就可以就改善肌肉萎缩的情况。在多锻炼的同时也可以经常热敷，做肌肉按压等测试。肌肉萎缩原因有很多，比如血管性神经性都会引起这种症状，患者一定要对症治疗。如果是神经性的，应该积极服用修复神经的药物，同时加强锻炼。

Answer 2

肌肉萎缩的恢复方法，主要是显微外科的手术，包括神经血管植入萎缩的肌肉中，以及神经端侧、侧侧吻合技术。或者是应用物理的方法，肢体被动活动是可以促进肌肉血液循环的，从而能够减轻组织间的水肿，也是有利于肌肉营养物质交换的，会使肌肉保持一定的弹性，从而防止关节僵硬和萎缩，能够有效的改善肌肉细胞的功能状态。肌肉萎缩的患者还可以应用药物治疗，如胰岛素生长因子注射到萎缩肌肉，是能够提高受损肌肉再生的。

Answer 3

肌肉萎缩的恢复训练，以负重力量训练为主，根据萎缩肌肉的运动功能进行相应方向的力量训练。

开始训练以正常的速度和力量为宜。随着训练的进展，逐步增加训练时间和训练强度。如小腿三头肌的训练，可以在俯卧位下进行向心性和离心性的负重训练，也可以在立位及其他姿位下进行相应训练。

值得注意的是，训练不能使肌肉过于疲劳，以免影响修复。在训练期间，要增加蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，在饮食中的比例要明显的提高。高蛋白饮食是为了肌纤维得到更快的增加。