Question

高血脂不可以吃什么呢？你有哪些了解？

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Answer 1

序言：随着身体的衰老也会出现很多疾病在生活中高血脂就是一种比较常见的疾病，尤其是在中老年人身上非常的容易患上高血脂，对于人的身体危害也是比较大的，所以在平时一定要做好降血脂的治疗，除了药物治疗以外，平时在饮食上面也要更注意。

一、饮食方面

对于高血脂患者来说，在日常生活中一定要注意不要饮酒，在喝了酒之后，酒精进入到人体就会使心跳过快使血管收缩，这样身体里的钙和胆固醇都会沉积在血管壁上，导致动脉硬化。尤其是长期酗酒的人，会更容易导致动脉硬化，酒精可以使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，所以高血脂也会变得更加严重。像日常生活中很多食物都会选择油炸的方式，也受到了很多人的喜欢，但是油炸食品的热量非常的高，同时还含有大量的氧化物质和油脂，如果经常食用的话就会导致身体肥胖。

二、含糖量高

如果身体过度肥胖的话，也是会非常容易引起高血脂的，所以平时有高血脂的患者一定不要吃油炸食品，比如炸鸡炸薯条等食物。很多人都喜欢含糖量比较高的食物，比如糖果蛋糕等，这些食物不仅非常的甜，而且热量也很高，如果食用过量的话，就会导致这些糖在身体里无法代谢，从而堆积也会变成脂肪导致身体过于肥胖。

三、加重病情

含糖量比较高的食物适合血脂低的人使用，但是对于高血脂的患者来说，如果食用了这些含糖量过高的食物，就会导致体内的血脂升高，而且也会给肠胃增加负担，非常不利于身体消化。高血脂患者在平时一定要注意不要吃脂肪含量过高的食物，这些食物不仅含有大量的饱和脂肪酸，脂肪也是非常多的，如果经常食用就会让血液变得更加粘稠，导致血液升高。

Answer 2

不可以去吃动物的肝脏，或者一些油腻的食物，我了解到的就是出现了高血脂的情况，是因为饮食不规律导致的，这个时候必须要吃一些清淡的饮食。

Answer 3

高血压不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃含油量高的食物，也不可以吃含糖量高的食物，也不可以吃油炸食物，并且也不可以吃寒性比较强的食物。

Answer 4

高血脂不可以吃红烧肉，烧烤，喝酒，油炸食品，蛋糕，糖果这些食物都是不可以吃的，高血脂的人应该多吃一些清淡的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些粗粮，这样可以缓解高血脂。