Question

雌激素高吃什么食物

雌激素高吃什么食物

Answer 1

1. 多吃富含纤维素的食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
2.多吃豆类食物
尤其是黄豆，可以为女性体内补充天然植物激素。
3.药物调理
建议服用金巢安，每天2包，没有副作用的，坚持服用一段时间，雌激素就能降下来，内分泌就能恢复正常。