Question

鸡脯肉怎么做好吃

Answer 1

鸡脯肉做法如下：
鸡胸肉是鸡身上非常滋补养身的两块肉，很多人喜欢吃，也经常购买，尤其是那些健身达人，几乎每天都会摄入一定量的鸡胸肉，鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收。
主料：鸡胸肉一块：
辅料：生菜，番茄一个，黄瓜半根，黑胡椒粉，蜂蜜，橄榄油；香煎鸡胸肉的做法
1、鸡胸肉洗干净，用黑胡椒，生抽，盐腌制10分钟；
2、配菜：将生菜掰碎，番茄切小块，黄瓜切片放入一个小盆中；
3、调制油醋汁：先放入适量橄榄油，再倒入一点果醋，加一点蜂蜜，少许黑胡椒面，用勺子搅拌均匀，放入蔬菜中拌匀，装盘；
4、煎鸡胸肉：锅内放入少许色拉油，要冷锅时放入，全程小火慢煎，翻面，煎至双面焦黄色盛出，切块；
5、鸡胸肉放在蔬菜盘里即可。