Question

双翘滑板怎么站立

Answer 1

　　每次看见别人玩滑板，大家是不是觉得很难呢?双翘滑板怎么站?其实，玩滑板很简单。第一次玩也是难免要摔跟头的，下面，我们一起来看看怎么玩吧!

　　双翘滑板怎么站立?

　　玩滑板第一步就是上板，滑板姿势分左脚在前的regular姿势和右脚在前的goofy姿势，滑手可以根据个人习惯选择姿势。

　　然后就是滑行了，只有多滑多练才能找到感觉，转弯熟练了就会驾驭了，就是所谓的蛇行-荡板了。

　　最基本的跳跃技巧动作就是即用双脚带板起跳。

　　这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课!

　　1、一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置，速度过慢导致落地后不能滑行;站立位置不当不利于起跳!前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收。

　　2、下蹲后双脚用力起跳(稍微向前)，前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板(要有一定力度)。前脚借起跳之势上收，应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头。

　　注意:下蹲过分不容易控制重心;点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力;后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳;这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起!点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力;收前脚过早则起跳无力，过晚则压板;点板力量过小不行，收脚力量(速度)过大不行。

　　3、前脚与板头升到最高点时(刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板)，前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉。(注意:如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收)。

　　4、当后脚顺板尾上收到一定高度(不能失去粘住板尾的感觉)，两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

　　下面我就为大家讲解一下关于滑板的教学!

　　1、先把滑行练好

　　把重心放在不动的`那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了!

　　2、转弯

　　你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。

　 　3、停止

　　最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了!

　　可以说滑板是一项极限性质的运动。所以本吧提醒大家，在玩滑板之前一定要先做好安全的措施，玩是其次，身体的健康和安全才是最重要的。在玩之前最好先做一下热身的运动，活动一下筋骨，这样是是很有必要的。同时滑板的一些安全的装备大家一定要检查好，不要出了什么差错了。

　　滑板运动时一项极限运动，所以你在开始玩之前，一定要好好最好安全措施，保护自己身体的重要部分，如头部、膝盖、手腕等安全装备。