Question

脸上长痘痘应该怎么调理？

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Answer 1

易患面部痤疮的患者应进行日常饮食调理，多吃蔬菜、水果等富含维生素和微量元素的食物，避免吃冷、腻、辣、烧烤、油炸等刺激性食物，远离烟酒。预防因饮食不当引起的油脂分泌过多而引起的痤疮。平时也要注意保证充足的睡眠时间。不要熬夜，早睡早起；进行适当的体育锻炼，加速身体新陈代谢，保持皮肤处于良好状态，减少面部痤疮的发生。如有月经不调及便秘，应及时调理。

同时，要做好面部清洁和皮肤护理，及时清理面部分泌的大量油脂，减少毛孔堵塞的几率，预防粉刺。每天做好保湿和保湿护理。经常化妆的女性应该每晚卸妆，彻底清洁面部，以防止面部毛孔中的灰尘和其他废物堆积而导致痤疮。如果通过饮食和生活的调理，面部痤疮的状况仍未得到缓解，可以寻求专业医生的帮助，在医生的指导下使用治疗痤疮的药物，或者使用中药进行身体调理。

脸上长青春痘的部分原因是精神压力过大和情绪低落。所以对自己要有信心，保持好心情。痤疮会逐渐消除。每天洗脸，保持双颊清洁。洗脸的频率也很高。你可以在早上、中午和晚上洗脸。如果你出汗过多，建议彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆女性也应该彻底卸妆，洗脸，让毛孔呼吸。充足睡眠，加强锻炼。俗话说，12点以后不睡觉是无耻的。因此，经常熬夜也会导致痤疮。早起早睡对你的健康有好处，有助于消除粉刺。睡眠好，不运动。坐了很长时间后，站起来走动以维持血液循环。

在日常生活中，我们必须注意清淡的饮食。由于目前的饮食太丰富，我们的生活中充斥着许多高热量、高糖和高脂肪的食物，年轻人必然会服用高热量和高糖的药物。这些高热量和高糖的食物最终会在体内聚集和融化热量，将腐烂的肉变成脓，并在皮肤表面形成疖子。

Answer 2

脸上长痘痘之后一定要及时调整自己的饮食结构，不要吃辛辣，刺激，油腻，寒冷，以及太过甜腻的食物，而且要保持充足的休息，做好自己皮肤的清洁工作，做好皮肤保水工作。调整一下自己的内分泌，保持自己肠道通畅，而且要进行适当的运动，加快身体新陈代谢。

Answer 3

可以喝一些中药调理，也可以吃一些水果蔬菜，也要多喝一些水，也可以涂芦荟胶。也可以让医生给自己开一些药膏来涂抹。

Answer 4

使用祛痘的洗护用品，晚上不熬夜，尽量用温水洗脸，不吃辛辣的食物，调整好自己的心态，每天保证脸部清洁到位。

Answer 5

在脸上有痘痘的时候，就应该选择涂抹一些芦荟胶或者是可以涂抹一些祛痘产品，而且也需要在饮食上面清淡，要多去喝水。