Question

痛风吃什么食物？

痛风吃什么食物

Answer 1

痛风应该以低嘌呤、低脂肪、低热量、低果糖、高蛋白、高纤维素、高维生素饮食为主，多饮水，多食用新鲜蔬菜水果，合理饮食。

1、主食类：主要包括谷薯类及其制品，痛风患者可以吃大米、小米、薏米、小麦、大麦、荞麦、高粱、马铃薯、山芋、红薯以及米粉、馒头、面条、面包等制品；

2、蛋奶类：鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、奶酪、炼乳等；

3、水果类：新鲜水果均属于低嘌呤食物，痛风患者可以直接使用或榨汁饮用，如西瓜、苹果、香蕉、梨子、橙子等都可以吃；

4、蔬菜类：大部分蔬菜痛风患者都可以食用，不仅嘌呤含量低，而且营养价值高，痛风患者可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、笋、白菜、油菜等；

5、坚果类：低嘌呤的坚果有杏仁、开心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等；

6、饮品类：纯净水、矿泉水、蜂蜜水、弱碱性水等均可饮用。

Answer 2

痛风病人在饮食上有很多禁忌：
1、宜大量饮水，每日2000ml以上。多吃新鲜蔬菜，高钾质食物，如香蕉、西兰花、芹菜等。
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2、限制酒类饮品的摄入，特别是啤酒，减少果糖饮料的摄入。减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

Answer 3

痛风患者可以吃低嘌呤的食物：粮食作物一般都属于低嘌呤的食物，特别是大米、小米、面粉等。蔬菜中，除了香菇、菠菜、菜花、紫菜等这些是不可以食用的，其他的绝大多数蔬菜都属低嘌呤的。

Answer 4

您好！只需要饭后一汤匙苹果醋和一汤匙蜜糖。服用简单，对痛风患者很有效果！

Answer 5

痛风不应该吃嘌呤高的食物