Question

掉头发是缺啥？

各位好兄弟，请帮我一下！

Answer 1

平日油腻的食物不要长期吃，长期吃油腻的食物会分泌过多的油脂，油脂将堵塞毛囊，而引起大量掉头发。出现大量脱发的朋友，可以用以下3个方面来改善：
1养成良好生活习惯：除了不要抽烟喝酒，熬夜也是要避免的，早睡早起有利于身体健康外，对头发的生长是有帮助的；
2补充铁质：体内缺铁容易导致掉发，平时生活里能够食用含铁元素的食物对头发有很多好处，例如鸡蛋、蔬菜、海鲜、香蕉等；
3放松心情：可以根据个人爱好来放松心情、缓解压力，运动和听歌是不错的方式，压力太大容易导致大量掉发，充足的睡眠能让头发更好的吸收营养；以前 我晚上工作期间，很有可能是由于长期睡眠不够，引致我头上的头发变黄，慢慢变成M字额，难过了挺长一段时间，试过很多偏方，可是没用。终于看到了可以解决脱发的首姜源生发液水，用了几个多月后，头发稀疏的部位长出一些头发，现在头发比之前好了很多，这样的变化使我很快乐，精神面貌好了很多。我的这些话也许能帮到你。

追问

感谢你，我在百度上找到了。

Answer 2

掉头发不一定是因为缺什么，每个人的情况不相同，需要具体分析。首先需要区分生理性脱发和病理性脱发，正常每个人脱发100根以内，属于正常的一种脱发现象。

Answer 3

一般来说造成掉头发脱发的原因就是缺赖氨酸，但是更多的人是因为脂溢性脱发，就是头皮出油太多堵住了毛孔，头发没了支撑力就容易掉。

Answer 4

掉头发可能是由于缺少维生素b六也能够产生掉头发的一种原因。或者是多补充些叶酸，可以使我们头发减少。可以，有一定的好处。

Answer 5

掉头发应该不是缺什么吧，因该是油脂分泌旺盛把毛孔堵住了，你去医院看看是不是你体内雄性激素分泌旺盛，或者是你最近生活作息不规律经常熬夜