初中生叛逆期放学回来沉迷手机怎么办？
不随便在孩子面前玩手机，家长是孩子最易学习的榜样，当家长在孩子面前沉迷玩手机打游戏，孩子便会“有样学样”跟着一起玩手机，而且还会认为家长没有资格批评自己。
2给孩子一些合理建议
并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
3给予孩子更多的关心
叛逆期的孩子，需要父母的关爱，而不需要批评和指责。当孩子在玩手机时，有的父母看着心里就着急，于是对孩子进行谩骂和指责，有的家长越骂越生气，甚至会将孩子的手机砸掉。这不是解决问题的办法，这样会让孩子产生抗拒心理，偏偏与父母对着干。
父母可以从孩子的身心健康方面给予关怀，比如长期使用手机会让眼睛变得更近视，会形成青光眼等，然后讲一些长期使用手机对身体的危害，让孩子感觉到父母真心爱着自己。慢慢地孩子就会变得很听话，要让孩子放下手机，也是一件很容易的事。
初中生叛逆期沉迷手机，现在的年轻人为什么和父母沟通困难？
1.不关心年轻人内心的想法年轻人真的不明白爸爸妈妈为什么不了解我真正在想什么，为什么他们要干涉我的思维，总是要我顺着他们指好的路往下走？我不是躯壳，我有灵魂我也有我的思想，我有大脑我也会自己思考。
2.似乎只有大人的事儿才最重要爸爸妈妈对我的事情总是不以为然，好像只有他们的事情才是最重要的，我们这些“小孩子”的事都不值一提。所以，现在我有烦恼我根本就不和他们说，反正说了也没用，他们也不会重视我，也不会安慰，有时候甚至还会笑话，说什么“这点儿小事有什么，没关系”。
3.对年轻人提各种要求，自己却都做不到为什么父母要求我们的事情自己却做不到，我们来指出父母的错误那就是顶嘴，而他们用吼叫的口气来教训我们就是循循善诱，在他们眼里，好孩子和坏孩子的区别只有一个现象可以证明，就是够不够听父母的话。
4.没耐心听我的真实想法我根本没有办法和爸爸妈妈说话，对我的一些意见，他们总认为很荒谬，是狡辩、找借口，许多事情他们根本不征求我的意见，也从来不愿听我的解释。
5.跟我“聊天”，话题只有“学习”父母除了每天给我塞一堆好吃的，就是没完没了地问我学习的情况，这样让我感到很厌烦，总感觉话不投机。在家里爸妈每天说的最多的话就是要把学习搞好，什么成绩了、作业了、考试了、分数了……
6.用冷冰冰的大道理代替心贴心的交流每次我鼓起勇气和他们说心里话的时候，他们总是先哆嗦一大段的道理，还会摆出一副“我是大人”的架子，然后把自己的思想传输给我，实际上只有我赞同他的观点，他们才不会继续说下去，如果我不赞同，他们就会一直往下说，直到我很不乐意地接受为止。
7.用发火的方式代替平心静气的教育上周刚开完家长会，回家就狠狠地批了我一顿。其实，每次考砸了，或者在学校犯了错误，我自己也知道做得不对，如果平心静气地跟我沟通，我会更愿意改正的，谁不想成为更好的自己呢？
8.孩子的想法最后，孩子们的想法是这样的：如果我以后做了家长，我不会每天都对孩子板着一张脸。我会和孩子做好朋友，和他聊天、谈心，让他把心里的想法和委屈都讲出来。一个能够理解我们、能和我们平等交流的父母，是我多么渴望和需要的啊！
