嗜睡也是抑郁症的表现吗?
容易犯困,是很多人身上普遍存在的一种毛病。
近期,一名高二的女生由于上课时经常打瞌睡,周末即使睡了很长时间,也依然还是觉得很困。
医生经过诊断发现,女生嗜睡的毛病,实际上是由于抑郁情绪引起的。
不少人也开始怀疑自己老是犯困的毛病,是不是也是得了抑郁症扮旦。
事实上,嗜睡只是抑郁症的一种非典型症状。
记得以前考研的时候,每天都精神抖擞地拿着复习资料走进图书馆,结果没看两页书,就趴在图书馆的桌子上睡着了。
为什么现代人越来越容易犯困了?
最大的原因莫过于信息时代的发展,给每个人带来搏仔了更多认知上的负荷,每天需要处理的信息变得越来越多了,大脑也就更加容易更到疲惫。
虽然嗜睡并非一种典型症状,但抑郁症除了会给人带来一系列的情绪问题,的确也会有一系列躯体上的表现,这也是人们对于抑郁症一个较为常见的认知盲区。
为什么心理问题会产生躯体症状?
心理问题会带来情绪与情感上的障碍,这对于很多人来说,是一件理所当然的事情。
但躯体上的症状绝非生理疾病的专属表现,大多数心理问题,都会伴随着躯体化的表现。
躯体化是来自精神分析的一个概念,它指的是一系列的心理问题通过躯体上的症状表现出来。
而心理疾病之所以会有躯体化的表现,最直接的一个原因就在于,心理问题难以获得别人的理解与支持,而生理上的疾病在人类社会中会更加容易获得他人的关注与照料。
人之所以是一种社会化的动物,来自于人类生理与心理上的脆弱性,因此,每个人都需要获得别人的关注与帮助,来实现更好的生活。
因此,当告诉别人自己得了抑郁症,换来的是误解与嘲笑时,身体上一些不适的表现可能才能够让别人真正意识到,“我不是做,我是真的生病了。”
抑郁症常见的4种躯体化症状
1.睡眠障碍
睡眠质量下降,是抑郁症的一种典型的表现。
睡眠问题不一定表现为嗜睡,大多数的抑郁症患者都基缺汪会经历入睡困难、多梦、睡眠持续时间短等睡眠问题。
2.疲惫易累
容易感到疲惫有一部分是由于睡眠障碍导致的,同时,由于内心缺乏动力与自我价值感,也会导致一个人产生回避生活的态度,而总是感觉到很累,就是这种心态一种常见的躯体化表现。