为什么很懒？
一个人的懒惰，有2个内因导致
第一：害怕麻烦
在生活中有不少这样的人，面对某件事情一旦让他感觉到了比较麻烦，那么他就不愿意行动，甚至懒得去做。
这种害怕麻烦，表现在各个方面。
在生活中：白色衣服穿在身上容易脏，所以不会穿白色，嫌弃洗的时候麻烦；吃东西会麻烦，浪费时间，所以放弃吃。
去爬山，太累了，太麻烦了，不去爬等等。
在感情中：谈恋爱太麻烦了，还是宅在家里，单身比较好。
在工作中：这个任务实在是太麻烦了，我还是说不会好了。
类似的懒惰，本质上都是害怕麻烦。
因为怕麻烦，所以从一开始他们就选择了放弃，选择了不主动。
社交麻烦，谈恋爱麻烦，生活麻烦，吃饭麻烦等等。
第二：害怕失败
也有一些人，他们自尊心特别强，无法容忍自己获得失败。
这类人的典型特征是：停留在自己的舒适区，不愿意向外拓展，不想尝试新的事物，新的挑战。
而这种心理的背后，就导致了他们的懒惰愈发强烈。
在他们的心中，有这样的想法：“我还是不要尝试了，万一失败，那多丢人啊。”
为了避免自己会出现失败，所以从一开始他们就放弃了努力；为了避免自己被别人盯着，被别人注视着，所以他们从一开始就放弃了主动尝试。
这有点“温水煮青蛙”的意思。
越是停留在舒适区，他们就越是不敢尝试；而只有让他忽然感受到某些压力和危机，他们才能化危机为动力，开始行动。
那么
我们该如何改变自己的懒惰？
第一：自我分析，找出原因
想要改变懒惰的行为，第一步就是要学会自我分析。
你只有找出你为什么懒惰，才能想办法去解决自己的懒惰。
你是嫌弃麻烦而懒惰，还是害怕失败懒惰？
你的懒惰是外界给你的压力，还是自己内心给的束缚？
当你找出了自己懒惰的原因，才能够进行下一步的行为。
当然，寻找到自己懒惰的原因，也不必着急自我贬低，不必有焦虑和负罪感；大多数人成长的道路上，都是一边接受，一边失败，又一边努力获得成功的。
而改变自己的懒惰也是如此，找到了原因，才能够想办法解决问题。
第二：努力跨出第一步
改变自己的懒惰，从改变拖延开始。
你可以给自己设定“阶段性工作”的目标。
先工作半小时，然后休息5分钟；再接着工作，然后再给自己一些休息的奖励。
就像看书，如果你情绪波动大，无法投入看书；那么你只需要逼着自己看完几页，那么你就会沉浸在这种状态下，很快就能完整地读完一本或者半本书。
将完整的时间，分成一些碎片化的时间，你才能够有更多的勇气和行动力面对这些。
改变懒惰，这一步十分重要。
只有尝试跨出第一步，并且坚持下去，你才能够得到真正的改变。
如果你懒得做饭，那不如逼着自己从简单的饭菜做起，而不是吃外卖。
当你明白了这个道理，懒惰就会得到明显的改变。
1.每个人的积极情绪都是不一样的，这个时候的话就会呈现出很懒或者是别人不喜欢的状态，但是这个时候的话，我们的情绪不一样，所表现出来的状态不一样，因为每个人的那种心理是不一样的，有可能你觉得这是正常情况，但是别人却觉得很懒，因为1000个人里面的看法的话可能会有1000种，所以的话，这个情况要根据实际情况而定。就像是你如果每天是懒在床上，那么你自己觉得是正常的，但是很多人他都会觉得你很懒。就像是我前段时间看到的一句话，就是说如果是因为你懒，没有起床的话，那么你也不必起床了，因为起来也创造不了什么价值。但是的话每个人的心理状态不一样，再喜欢休息的时候，呈现出一种很懒的状态，会去放松自己的心理，或者是身体的话，也是对自己的一种休息！
2.而且每个人那种活力情况不一样，所以表达出来的这个况也是不一样的，有的人觉得某个学生在寝室里面天天躺着就会感觉到很懒，但是的话有可能他是经历了很多事情，然后才会产生那种行为或者是那种情绪等等，所以的话每个人的那种情况不一样，未经他人苦，莫论他人事。
3.当然懒惰这个行为的话，也是可以通过自身行为或者是自己努力去改变的，就要看情况是怎么样的，或者是你自己觉得自己已经很勤快，但在有些人眼中的话就是一个比较懒惰的状态，这个的话就没有办法了。就可以自己活出自己的状态，莫管他人言语。
拓展资料
太懒可以考虑进行心理治疗，可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法、家庭疗法等等。
如果自己的懒惰尤其是不愿意出门、不愿意做事情、不愿意与人交往，是因为过于自卑、敏感，没有办法接受自己，对自己的评价特别低引起来的，可以推荐人本主义疗法。
如果自己特别懒惰是因为不良的生活习惯引起的，应该考虑系统脱敏疗法或者是认知行为疗法，自我调整方面可以做的就是多一些兴趣爱好，这样才能够让自己变得对社会、生活有更多的兴趣、动力，而且应该规律的运动，只有积极的参加运动，比如打球、游泳、长跑，才能够让自己变得富有活力，而且更加有精力，只有劳逸结合才能够让自己的身心保持充沛的能量。
如果是男人的话可能是因为亏气和肾虚的原因引起的，是女人的话可能是因为气血双亏和肾虚而引起的，可能是由于长时间在压力环境中而导致的浑身发懒。
如果是男人的话可能是因为亏气和肾虚的原因引起的，是女人的话可能是因为气血双亏和肾虚而引起的，可能是由于长时间在压力环境中而导致的浑身发懒。
