Question

晚上刷完牙可以吃东西吗？

Answer 1

不建议晚上刷完牙吃东西的。

解释：刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。你刷完呀再吃水果，会使口腔中残存糖分，使病菌繁殖，从而引起龋齿等口腔病。

正确的刷牙方式：

1. 先把牙刷放在水中浸泡十几秒,让刷毛变软,这样对牙齿的磨损小.

2. 然后含水漱口,挤牙膏.

3. 开始刷牙.对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作.对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉,不容易产生牙结石.对于门牙的内侧,要把牙刷竖起来,顺着牙缝刷.刷牙无需用力.

4. 刷牙途中不要把泡沫吐掉.

5. 刷牙后,含着泡沫用力漱口2分钟,然后再吐掉.

6. 用水漱口.完毕.