专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，骨质疏松是如何影响健康的？
骨质疏松相当于沉默的杀手，早期没有明显症状，到了中晚期就会给自己带来很多麻烦。比如容易发生骨折，新闻报道有一名50多岁的女子，由于不知道自己患有骨质疏松，平时也没有多注意，结果三年内发生了三次骨折。据该女子透露，平时她就会感到背部疼痛、乏力，以为只是更年期导致的现象。怎么也没想到自己那么注重营养，最终也患上了骨质疏松。骨质疏松常发生在中老年人身上，如果不及时控制，频繁发生骨折很可能引发其他病症。
从医学上讲，骨质疏松是由于骨骼密度下降，就像一棵树，表面上看上去没有什么变化，实际上里面已经千疮百孔，随便一碰就可能倒下。人体内的骨骼结构遭遇破坏后，脆性会提高，这个时候一旦摔倒就可能发生骨折。
哪些人容易得骨质疏松？
60岁以上的老年人，随着年龄越来越大，老年人的肠胃功能逐渐下降，这个时候如果还按照以前的饮食习惯，很可能导致钙物质吸收不足。缺乏钙是造成骨质疏松的主要原因，因此建议60岁以上的老人，平时多吃一些富含钙的食品。
女性绝经后患骨质疏松的概率也会变大，因为这个时候女性体内的雌性激素会大幅度减少。长期服用糖皮质激素的患者，也容易得骨质疏松，这类人群在服用药物的同时需要不断补充钙以及维生素D。
现在大家的生活节奏都很快，很多人只要身体没有出现明显不舒服，就不会去医院检查。导致骨质疏松在早期没有被发现。为了预防骨质疏松，大家平时一定要避免吸烟酗酒、生活不规律，大量服用激素药等。
中国首次对中国居民进行了骨质疏松症流行病学调查。结果显示，中国40-49岁人群的低骨量率达到32.9%，50岁以上人群的低骨量率达到46.4%，潜在骨质疏松症患者。大多数人可能不知道骨质疏松症不仅是中老年人的担忧，而且每个人都应该从童年开始预防。运动可以增加骨量和骨组织代谢，改善骨微结构。因此，对于轻度骨质疏松症患者来说，锻炼是非常必要的。
实际上，对于轻度骨质疏松症患者，运动是一种相对温和的运动形式。您可以选择各种灵活的运动和各种方法的高关节活动性运动。如太极拳、散步、骑自行车、游泳、跳舞等。对于轻度骨质疏松症患者来说，锻炼是一个很好的选择，可以帮助我们增加骨代谢。骨质疏松症主要发生在40岁以上的中老年人，他们需要注意骨密度筛查，以早期预防骨质疏松。
为了预防骨质疏松症，我们可以从饮食开始，实现均衡饮食，注意肉类和蔬菜的搭配，加强高质量蛋白质和维生素的摄入，特别是钙和维生素D。体育锻炼是骨骼重建的决定性因素。负荷运动可以增加骨量。中老年人可以根据自己的身体状况进行适当的锻炼，以增加灵活性、协调性和肌肉平衡，事实上，预防骨质疏松症和摄入更多的钙有很大的关系。我们经常说的钙补充剂不是在一段时间内服用钙片，而是吃更多含钙食物。
服用钙片也可以帮助身体增加骨量和骨强度，钙补充剂还可以为身体提供维生素D。在日常生活中补充维生素D可以增加体内钙的吸收和利用，也有助于预防骨质疏松等骨疾病。其次，定期服用甲状旁腺激素可以促进食物中钙的消化和吸收，预防骨质疏松。
骨质疏松会让人出现关节疼痛，骨折，还会增加肾结石的发病率，严重时会让肺的呼吸功能下降，让人体健康受损。
骨质疏松是中老年人群的高发的疾病，它对人类健康影响特别明显，人家得了骨质疏松以后会出现关节红肿疼痛等多种不适症状，如果病情不能缓解疼痛会越来越严重，特别是膝关节踝关节以及腕关节等部位出现肿痛的概率很高。患有骨质疏松的人骨骼比较脆弱，稍有不慎就会出现骨折，如果病情没得到控制，他们在深呼吸或者咳嗽的时候就会有骨折症状发生。
骨质疏松对人类健康的影响是极其严重的，很多人在出现骨质疏松后认为是身体缺钙导致的骨质疏松就会盲目的补钙，而身体大量吸收钙以后却会导致体内的钙超标，虽然能够让骨质疏松症状缓解，但也会让血液中的钙超标。这些钙在人体内不能及时分解，排出体外就会生成结石，患上肾结石，胆结石等多种疾病高发也会对人体健康造成危害。
人得了骨质疏松以后，不但会影响骨骼健康，导致关节疼痛发生，还会影响人类肺的呼吸功能。患者得了骨质疏松后，经常会出现腰酸背痛。疼痛症状加重以后，患者身体活动都会受到影响，无法咳嗽也无法弯腰甚至运动，这时会导致他体内血液循环出现问题，如果髋骨出现意外骨折，则会失去正常的活动能力，导致下肢静脉出现血栓，容易出现肺栓塞，影响人类的正常呼吸。
骨质疏松对人类健康的影响极其严重，在进入中年以后一定要注意骨骼的保护，平时多运动，科学补钙，多吃富含优质蛋白的食物也可以多吃些豆制品，这样就能维持骨骼健康，提高骨骼韧性，防止骨质疏松发生，也能避免出现骨质疏松后对身体健康造成严重危害。
