突然月经量少怎么回事
突然月经量少怎么回事
突然月经量少怎么回事，月经期间要注意保护好我们的子宫，吃药也可能会导致痛经，月经的性状是判断身体状况的有效指标，月经期间有很多禁忌的食物，突然月经量少怎么回事，呵护生理期的自己。
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1、食用黑糯米粥：用30克大枣和100克糯米，再加入一定量的桂圆进行熬粥，等煮成粥状的时候，再根据个人的口味加入少许红糖即可。常用服用这种食物可调节月经不调。
2、莲藕木耳老鸭煲：先将老鸭跟生姜、黄酒一起熬煮至8成熟的.时候，再将洗净的莲藕、泡发的黑木耳放入锅内，最后加入适量的精盐和鸡精就可以食用，这种莲藕木耳老鸭煲也有质量月经不调的作用。
3、运动方法调理月经，女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
4、女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
5、注意外生殖器的卫生清洁。女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
女性每次月经量是多少
文献表明：正常女性的月经量为30-50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。因此有的研究在做问卷调查的时候，使用的是消耗了多少卫生巾作为判断标准。一个经期用卫生巾 5片以下为少量， 5 ～ 25片为中量 , 25片以上为量多 。当然，卫生巾的判断标准并不非常准确，容易受到众多因素的干扰，只是为了让大家有个直观的感受而使用。若想大家有兴趣了解实际的月经量，可以在网上购买月经杯，月经时放置在阴道里，可以兜住流出的血，这样测量相对准确，有兴趣了解自己的人可以试试。衡量月经是否正常，一般来说可以从这几个方面来进行判断。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下月经量进行判断。很多女性都很关注自己的月经量，月经量多，不以为然，一出现月经量较少，都很担心。其实月经量多，很容易出现贫血，影响健康，而月经量相对少一些，只要无其他病变，也无需刻意去治疗。那么正常的月经是什么样的呢?
月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
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1、不是所有月经变少都有问题
月经的正常量，范围是5-80ml，通常40-60ml。但是，具体的出血量比较难测量，女性朋友可以和以前的量进行对比。如果减少一点，而且有一至两天量比较多，周期也准，就不用太担心。
当经量明显减少，减少三分之一或一半以上，或者经期只剩下一、两天，就需要多加关注了。
2、备孕中，月经量突然变少需做好这件事
如果你在备孕中，月经变少，有一种可能，就是先兆流产或者宫外孕引起的少量阴道流血。
所以，备孕中的你需要做好这件事：买个早早孕试纸，如果不确定，或者肚子痛，就去医院检查。而抽血Hcg会更准确，如果阳性就再做个B超；如果是宫外孕需要住院治疗。
3、心情也会影响月经量
排除了怀孕，仅一次月经量少，可以不必太在意，因为如果你当月精神紧张或者压力过大，也是会影响到月经的。但是，如果好几个月都是这样，可以考虑去医院进一步检查。
4、月经突然变少有可能是卵巢*衰
月经来潮需要卵巢周期性产生雌孕激素，作用于子宫内膜，一旦没有怀孕，就会撤退性出血形成月经。
如果卵巢功能减退，产生的雌孕激素减少，就可能出现月经量变少或者好几个月不来月经。
一般建议评估卵巢功能，可在月经来潮的3-5天查雌激素E2、卵泡刺激素FSH和黄体生成素LH，或者查抗苗勒氏管激素AMH。
如果同时有潮热盗汗、易怒焦躁、关节酸痛、阴道干等不适，那就意味着你卵巢要早衰了。
5、月经突然变少要考虑其他可能性
多囊卵巢综合征和高泌乳素血症，也会导致月经变少或者好几个月不来，通过检测雄激素T、泌乳素PRL结合B超可以判断。还可能是甲状腺功能减退，检查甲状腺功能即知。
以前做过人流的话，有可能是内膜损伤引起的宫腔粘连，这种情况，也会导致月经量变少。
总之，月经突然变少，不一定是卵巢*衰，女性朋友不要自己吓自己，如果不放心，到医院做个检查为好。
