Question

分手后怎么样可以挽回？

Answer 1

分手后，我们都处于极度焦虑的状态，我们的个人状态很容易受到负面情绪的影响

我不能理性地控制自己，也不能听取别人的意见。

一旦情绪激动，我就会做我想做的事，不管后果如何，我也不会在意别人的感受。

在这个时候，很容易因为冲动而造成不可挽回和不可估量的不良后果。

因为你的错误行为，你无法承受这样的结果，使两个人的感情受到严重伤害，

当我冷静下来，我发现我的行为是如此幼稚可笑，

但是伤害是无法弥补的，伤害总是存在的，没有办法挽回你的行为。

相比如何在恢复中做正确的事情，更重要的是让对方改变主意，不要让关系恶化。

在恢复的过程中，做正确的事情是很困难的，需要你不断的努力。

如果你挣扎得太辛苦，那么你可以少做错事，也可以帮助你走上归路。

立即停止错误行为。不要做任何降低你价值的事情。

比如分手后，很多人喜欢做行为、纠缠、电话新闻轰炸；

问原因，打破砂锅问到底；堵人，定点等待，想强迫对方复合；

走极端，以各种方式胁迫对方取回对方，等等。

这些方法不仅无效，而且容易抵消，甚至会消耗掉你最后一点感情，造成更严重的危机。

如果冲突升级，关系恶化，恢复关系将更加困难。

所以在这个时候，尽量控制自己的情绪，不要被它们奴役，

情感模式有问题。此时你需要做的不是纠正或改变，而是停止歇斯底里。

否则，挽回将是长期的。

Answer 2

1.一定要冷静。

分手后怎么挽回 用这6个方法能成功挽回!　　首先，你必须冷静下来。如果你想在分手后成功地拯救对方，最重要的是分手后的时间，也就是冷静期。不要一次又一次地纠缠她，也不要发短信或打电话。就像你自己的愈合期一样。不要盲目地关心她，照顾她，嘘寒问暖。你应该记住，如果她习惯了你，当她失去它时，她总是无法控制地错过它。虽然她在想别人，但她仍然会有一些想法。当她主动联系你时，不要拒绝，但不要不耐烦，适度交谈。知道如何得到它。

　　
2.找出分手的原因。

　　找出原因是最重要的。只有找到原因，我们才能应用正确的药物。冷静下来后，一定要考虑你们的关系是什么，让你们今天分手;你们的关系是否与双方的家庭有关;彼此的性格;真实情况。还要考虑你们的关系是否可以恢复。如果你们真的相处得很好，你们可以回到以前的状态。你必须清楚地考虑一下。今天不要和好。你必须在两天内分手。

3.前女友承认错误。

　　承认你做错了什么，即使你不认为你错了。前女友分手了，一定有她的理由。为了保护自己，你只能把自己和她分成对立的两端。承认你做错了什么。你需要明白你必须在某些方面伤害她。首先为你的错误道歉。不要重复你前女友提出的你的坏习惯，导致她受伤的言行!如有必要，你可以找人监督你，帮助你摆脱上述行为。惹恼女人的男人应该道歉。然而，我们也应该注意这种道歉的方式。并不是所有的道歉在分手时都有效。首先，你应该明白你错在哪里。如果你甚至不知道你错在哪里，你只是盲目地向对方道歉。这种做法只会让对方觉得你敷衍，觉得她无事可做。

　　
4.近因效应的处理方法。

　　通过消除负面预测，两者之间的联系恢复正常。如果你第二次成功地吸引了你，他显然对你感兴趣，并且愿意约你出去，你可以计划一次复合约会，并借此机会利用近因效应，用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。因此，在复合约会中，你不能提及过去不愉快的事情。尽量不要主动提及情绪。主要是创造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。

　　
5.自我转换。

　　对于如何恢复分手，情感问题证明了你自己的问题，纠正了缺陷。改变外部世界的形象和风格是非常重要的。思想和性格也应该改变。如果你内向和悲观，你应该改变，变得乐观和外向，从外到内完全改变，把自己变成一个自信和有能力的人。

　　
6.回忆甜蜜的时光。

　　既然你可以成为一个情人，这意味着你以前有很多难忘的